Chef готовитСалаты ⇒ мой любимый чечевичный салат

мой любимый чечевичный салат

Общее время: 15 мин.
Фото рецепт мой любимый чечевичный салат как приготовить

Мой любимый салат из чечевицы
ПОРЦИИ: ОТ 4 ДО 6 ВРЕМЯ: 15 МИНУТ 
2 1/2 чашки приготовленной, охлажденной мелкой зеленой, коричневой или черной чечевицы [см. примечание в конце]
Одна банка целых помидоров на 28 унций
1/2 большой или 1 маленькой белой луковицы, нарезанной
1-2 свежих перца халапеньо, по вкусу, нарезать
2 зубчика чеснока, нарезать
1 чашка нарезанных свежих листьев кинзы, разделенных
1 чайная ложка кошерной соли
Свежемолотый черный перец
1 лайм, выжать сок, плюс еще по вкусу
1 большой спелый авокадо, нарезанный кубиками
2 чашки (примерно упаковка на 12 унций) помидоров черри, разрезанных пополам или на четвертинки
Острый соус по вкусу
Чипсы из тортильи для подачи (по желанию)
Установите сито над миской, чтобы собирать сок, и вылейте банку помидоров в сито. Если помидоры выглядят полными (то есть целыми и неповрежденными), немного нажмите на них, чтобы освободить больше.
Поместите лук, халапеньо и чеснок в блендер или кухонный комбайн [см. примечание в конце] и запускайте машину короткими импульсами, пока они не превратятся в более мелкие кусочки. Добавьте две трети (только на глаз) кинзы, сушеных помидоров, соли и сока одного лайма и включите машину, пока помидоры не станут хорошо нарезанными, но не полностью гладкими. При приготовлении сальсы для заправки чипсами я добавляю немного отложенного томатного сока, по столовой ложке, если смесь очень густая, но чтобы заправить этот салат из чечевицы, мы не хотим, чтобы она была очень жидкой. Отрегулируйте приправу, чтобы убедиться, что она достаточно крепкая, чтобы заправить чечевицу, добавив соль, перец и больше сока лайма, если это необходимо по вкусу.

Положите чечевицу в большую миску. Если они из вакуумной упаковки, используйте пальцы, чтобы разбить комки. (Я считаю, что ложка или вилка слишком сильно повреждают чечевицу.) Добавьте 1 1/2 чашки томатной смеси к чечевице и перемешайте. Попробуйте и добавьте больше сальсы по вкусу; Я обычно беру 2 полные чашки. Приправить солью и черным перцем по вкусу, при желании добавить еще сока лайма. Добавьте авокадо, помидоры и отложенную кинзу и осторожно перемешайте. Подавайте с острым соусом и чипсами из тортильи, если хотите.

Остатки хранятся 5 дней в холодильнике.

Примечания:

Давайте поговорим о чечевице: лучше всего использовать в салатах ту, которая не разваривается при приготовлении. Мои фавориты — маленькая зеленая (часто продается как чечевица дю Пюи), маленькая коричневая чечевица (иногда называемая кастеллуччио) или даже черная чечевица. Приготовьте их в подсоленной воде в соответствии с указаниями на упаковке или любым другим способом, которым вы предпочитаете готовить чечевицу, затем охладите их перед использованием. Здесь я использую одну упаковку на 17,6 унций пропаренной и полностью приготовленной чечевицы Trader Joe's, действительно идеальный продукт.
Если для приготовления сальсы вы используете погружной или обычный (то есть не мощный, как у Vitamix) блендер вместо кухонного комбайна, лучше начать с более мелко нарезанного лука, чеснока и перца халапеньо. Как написано, грубо нарезанный — это нормально, если машина будет мульчировать его дальше для нас.
Деб, почему мы делаем полную партию твоей сальсы, когда мы будем использовать только половину? Потому что я хочу, чтобы вы могли добавить больше по вкусу, и потому что я очень рада, что у меня есть лишнее — для тако, для яиц, для чипсов. Вы можете уменьшить количество томатов и других ингредиентов сальсы вдвое, но я не хочу, чтобы вы не оправдали ожиданий, если хотите больше, чем получается.
Готовя салат с учетом остатков на будущие обеды, я часто оставляю авокадо, чтобы он не стал мягким и не обесцвечивался в холодильнике. [Он по-прежнему на 100% пригоден для еды, но выглядит уже не так мило.] Вместо этого я добавляю немного каждый раз, когда ем его.

✯ Ингредиенты приготовления

2 1/2 чашки приготовленной, охлажденной мелкой зеленой, коричневой или черной чечевицы [см. примечание в конце]
Одна банка целых помидоров на 28 унций
1/2 большой или 1 маленькой белой луковицы, нарезанной
1-2 свежих перца халапеньо, по вкусу, нарезать
2 зубчика чеснока, нарезать
1 чашка нарезанных свежих листьев кинзы, разделенных
1 чайная ложка кошерной соли
Свежемолотый черный перец
1 лайм, выжать сок, плюс еще по вкусу
1 большой спелый авокадо, нарезанный кубиками
2 чашки (примерно упаковка на 12 унций) помидоров черри, разрезанных пополам или на четвертинки
Острый соус по вкусу

☆ Пошаговый рецепт мой любимый чечевичный салат ☆

Моя подруга Ольга готовит салат из чечевицы, от которого невозможно оторваться. Да, чечевица . Салат. Я чувствую ваш скептицизм через этот компьютерный экран (это моя единственная сверхспособность), но будьте уверены, что я никогда не буду лгать вам, особенно о чечевице. Ее рецепт — один из величайших «лайков» Трейдера Джо всех времен: 1 упаковка готовой чечевицы, 1 банка начинки для брускетты, а затем Ольга всегда добавляет еще нарезанных помидоров, кинзы и авокадо.

Единственное изменение, которое я делаю дома, заключается в том, что вместо начинки в банке я использую половину порции моей быстрой, легкой сальсы , быстрой смеси белого лука, чеснока, кинзы, халапеньо и лайма, которая превращает самую простую банку помидоры в идеальную миску сальсы. Здесь это одевание; подливаем острый соус по вкусу и потом зачерпываем его чипсами из тортильи, которые обычно стоят на кухне. Это один из моих любимых обедов в рабочие дни, и совершенно не правильно и несправедливо, что я так долго рассказываю вам об этом. Вы можете отправить все строго сформулированные письма с тревогой прямо в редакцию (это я), и она кивнет в полном согласии. Я не могу дождаться, когда ты тоже подсядешь на это.

Мой любимый салат из чечевицы
ПОРЦИИ: ОТ 4 ДО 6 ВРЕМЯ: 15 МИНУТ 
2 1/2 чашки приготовленной, охлажденной мелкой зеленой, коричневой или черной чечевицы [см. примечание в конце]
Одна банка целых помидоров на 28 унций
1/2 большой или 1 маленькой белой луковицы, нарезанной
1-2 свежих перца халапеньо, по вкусу, нарезать
2 зубчика чеснока, нарезать
1 чашка нарезанных свежих листьев кинзы, разделенных
1 чайная ложка кошерной соли
Свежемолотый черный перец
1 лайм, выжать сок, плюс еще по вкусу
1 большой спелый авокадо, нарезанный кубиками
2 чашки (примерно упаковка на 12 унций) помидоров черри, разрезанных пополам или на четвертинки
Острый соус по вкусу
Чипсы из тортильи для подачи (по желанию)
Установите сито над миской, чтобы собирать сок, и вылейте банку помидоров в сито. Если помидоры выглядят полными (то есть целыми и неповрежденными), немного нажмите на них, чтобы освободить больше.
Поместите лук, халапеньо и чеснок в блендер или кухонный комбайн [см. примечание в конце] и запускайте машину короткими импульсами, пока они не превратятся в более мелкие кусочки. Добавьте две трети (только на глаз) кинзы, сушеных помидоров, соли и сока одного лайма и включите машину, пока помидоры не станут хорошо нарезанными, но не полностью гладкими. При приготовлении сальсы для заправки чипсами я добавляю немного отложенного томатного сока, по столовой ложке, если смесь очень густая, но чтобы заправить этот салат из чечевицы, мы не хотим, чтобы она была очень жидкой. Отрегулируйте приправу, чтобы убедиться, что она достаточно крепкая, чтобы заправить чечевицу, добавив соль, перец и больше сока лайма, если это необходимо по вкусу.

Положите чечевицу в большую миску. Если они из вакуумной упаковки, используйте пальцы, чтобы разбить комки. (Я считаю, что ложка или вилка слишком сильно повреждают чечевицу.) Добавьте 1 1/2 чашки томатной смеси к чечевице и перемешайте. Попробуйте и добавьте больше сальсы по вкусу; Я обычно беру 2 полные чашки. Приправить солью и черным перцем по вкусу, при желании добавить еще сока лайма. Добавьте авокадо, помидоры и отложенную кинзу и осторожно перемешайте. Подавайте с острым соусом и чипсами из тортильи, если хотите.

Остатки хранятся 5 дней в холодильнике.

Примечания:

Давайте поговорим о чечевице: лучше всего использовать в салатах ту, которая не разваривается при приготовлении. Мои фавориты — маленькая зеленая (часто продается как чечевица дю Пюи), маленькая коричневая чечевица (иногда называемая кастеллуччио) или даже черная чечевица. Приготовьте их в подсоленной воде в соответствии с указаниями на упаковке или любым другим способом, которым вы предпочитаете готовить чечевицу, затем охладите их перед использованием. Здесь я использую одну упаковку на 17,6 унций пропаренной и полностью приготовленной чечевицы Trader Joe's, действительно идеальный продукт.
Если для приготовления сальсы вы используете погружной или обычный (то есть не мощный, как у Vitamix) блендер вместо кухонного комбайна, лучше начать с более мелко нарезанного лука, чеснока и перца халапеньо. Как написано, грубо нарезанный — это нормально, если машина будет мульчировать его дальше для нас.
Деб, почему мы делаем полную партию твоей сальсы, когда мы будем использовать только половину? Потому что я хочу, чтобы вы могли добавить больше по вкусу, и потому что я очень рада, что у меня есть лишнее — для тако, для яиц, для чипсов. Вы можете уменьшить количество томатов и других ингредиентов сальсы вдвое, но я не хочу, чтобы вы не оправдали ожиданий, если хотите больше, чем получается.
Готовя салат с учетом остатков на будущие обеды, я часто оставляю авокадо, чтобы он не стал мягким и не обесцвечивался в холодильнике. [Он по-прежнему на 100% пригоден для еды, но выглядит уже не так мило.] Вместо этого я добавляю немного каждый раз, когда ем его.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Советуем

любимый чечевичный салат
15
Салаты
любимый чечевичный салат
Моя подруга Ольга готовит салат из чечевицы, от которого невозможно оторваться. Да, чечевица . Салат. Я чувствую ваш скептицизм через этот компьютерный экран (это моя единственная сверхспособность),
салаты из чашки авокадо, два способа
15
Салаты
салаты из чашки авокадо, два способа
Салат из чашки авокадо с конфетти из черной фасоли Вы можете добавить еще немного нарезанных кубиками помидоров или даже вареных креветок, как мы сделали в этой сальсе. Делает 8 мини-салатных чашек;
салат из чечевицы и нута с фетой и тахини
30
Салаты
салат из чечевицы и нута с фетой и тахини
Салат из чечевицы и нута с сыром фета и тахини Я пообещал перечислить места, где, по моему мнению, рецепт можно упростить. Например, я не думаю, что огромная сумма будет потеряна, если вы не будете
салат гаспачо
30
Салаты
салат гаспачо
Салат гаспачо. 4 порции 2 1/2 чашки нарезанного кубиками однодневного плотного деревенского хлеба (1-дюймовые кубики) 2 нарезанных зубчика чеснока среднего размера 1 большая щепотка крупной соли

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Диеты

Жаркое Романеско с соусом Тахини
40 мин.
Выпечка / Вторые блюда / Овощи / Диеты

Жаркое Романеско с соусом Тахини

Где-то между цветной капустой и брокколи, романско должно быть самой красивой из овощей. Он также имеет прекрасный вкус, когда его жарят и едят с ореховым, сливочным соусом тахини.
Tempeh чимичурри
1 ч. 40 мин.
Закуски / Соусы / Диеты

Tempeh чимичурри

Я нарезал темпех тонкий здесь, так что она будет впитывать большое количество маринада. Просто нарезать темпех на четыре плиты, а затем разрезать каждую плиту пополам, как бутерброд. Видеть? А потом
Пастернак Хасселбекс
50 мин.
Овощи / Диеты

Пастернак Хасселбекс

Это визуально ошеломляющий поворот на hasselback картофеле. Но в этих пастернаках есть нечто большее, чем просто внешность. Готовя их таким образом, вы получите восхитительно свежий и
Суп из сладкого картофеля и пахты
1 ч. 10 мин.
Супы / Вторые блюда / Овощи / Диеты

Суп из сладкого картофеля и пахты

«Пахта придает супам прекрасную сливочную и острую приправу. Это особенно приятно контрастировать со сладким богатством жареного сладкого картофеля», - говорит Рэйчел.

Салаты

острый салат из тыквы с чечевицей и козьим сыром
20 мин.
Салаты

острый салат из тыквы с чечевицей и козьим сыром

Острый салат из тыквы с чечевицей и козьим сыром Если вы хотите поджарить семена, просто очистите их, промойте, высушите и поджарьте в духовке на смазанном маслом противне, посыпанном солью. Но это
каннеллини альо-э-олио
10 мин.
Салаты

каннеллини альо-э-олио

Каннеллини Аглио и Олио с артишоками ПОРЦИИ: 2 НА ОБЕД, 4 НА ГАРНИР ВРЕМЯ: 10 МИНУТ 3 столовые ложки оливкового масла 4 зубчика чеснока, очищенных и тонко нарезанных Соль и хлопья красного перца 1
салат из фенхеля, прошутто и граната
20 мин.
Салаты

салат из фенхеля, прошутто и граната

Салат из фенхеля, прошутто и граната. Порции от 4 до 6 2 стакана очень тонко нарезанной луковицы фенхеля 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима, разделенные на части 1/4 чайной ложки
дробленый горох с копченой кунжутной заправкой
20 мин.
Салаты

дробленый горох с копченой кунжутной заправкой

Измельченный горох с копченой кунжутной заправкой 1 1/2 фунта свежего гороха в стручках или около 1 1/2 чашки уже очищенного или замороженного и размороженного 1/4 чашки простого йогурта 2 столовые

Закуски

Домашняя запеченная фасоль
20 мин.
Закуски / Консервация / Овощи / Диеты / Европейская кухня

Домашняя запеченная фасоль

Особые бобы на тосте. Всего за 20 минут взбейте ваши собственные бобы; с большим вкусом и меньшим количеством сахара, чем известный консервированный сорт.
Рисовые роллы  с красным Карри и ореховым соусом
45 мин.
Закуски

Рисовые роллы с красным Карри и ореховым соусом

На этот раз, это рисовая бумага в рулонах. Назовите их летние рулоны, если вы предпочитаете! Они являются идеальным закуска для любого случая, на самом деле. Я служил этим с богатым кокосовым карри,
Куриный Сейтан
1 ч. 10 мин.
Закуски

Куриный Сейтан

Это не опечатка! Это Цыпленок Styl-е-е Seitan. Идеально подходит для тех, где кто-то может использовать курицу. Я знаю, люди иногда едят кур, странное право? PS Этот рецепт был разработан для Seitan
Грузинский кебаб
2 ч. 30 мин.
Закуски / Шашлык, гриль / Вторые блюда / Мясо

Грузинский кебаб

Грузинский кебаб производится говядиной или говядиной, смешанной со свининой, в отличие от остальной части Кавказа, где это блюдо в основном сделано с ягненком.

Десерты

Домашние лепешки с мягким сыром, травами и булочкой
25 мин.
Десерты / Выпечка / Диеты / Английская кухня

Домашние лепешки с мягким сыром, травами и булочкой

Это отличная общительная еда, чтобы поделиться. Используйте лепешки, чтобы собрать травы и мягкий сыр (творог) - похожий на фета, но менее соленый и сливочный. Посыпать пряностями из корня Urfa
Мини-Миндаль Фунтовый кекс
1 ч. 29 мин.
Десерты / Выпечка / Изделия из теста

Мини-Миндаль Фунтовый кекс

Эти торты просто милые и дорогая. Крошка как-то, как густой и пушистый. Края хрустящие и сладкие. А миндальное аромат просто Bangin. И вы знаете, как я придумал рецепт? С моей коробки миндальной
Банановые блины
2 ч. 10 мин.
Десерты / Изделия из теста

Банановые блины

Вы будете хотеть эти блины вокруг этого времени года таким же образом вы собираетесь хотеть старинные конфета огни и инди-рок Xmas плейлисты и смотреть Любовь, На самом деле снова и снова. В
Грейпфрутовый мармелад
3 ч. 10 мин.
Десерты / Заготовки / Фрукты

Грейпфрутовый мармелад

Приготовление мармелада - это ритуал, который лучше всего сохранять в выходные дни, когда вы можете с любовью размешать кипящий горшок. Мы использовали рубиновый грейпфрут здесь для изюминки классики

Напитки

Кровавая Мэри
10 мин.
Напитки

Кровавая Мэри

Праздник сопротивления любой хорошей вечеринке позднего завтрака: Кровавая Мэри. Так просто сделать и легко изменить в соответствии с вашими вкусами. Это классика по причине. Смесь Кровавой Мэри в и
Клубничный Мохито
15 мин.
Напитки

Клубничный Мохито

Вылейте от 1/4 до 1/2 дюйма сахара на маленькую мелкую тарелку. Намочите кромку ломтиком лайма или лимона; затем опустите бокалы в сахар до края; потрясите бокал, чтобы лишние крошки слетели;
Мексиканская клубничная вода (Agua de Fresa)
4 ч. 25 мин.
Напитки

Мексиканская клубничная вода (Agua de Fresa)

В средней миске смешайте нарезанную клубнику, сахар и 1 стакан воды. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 4 часа. Выньте клубничную смесь из холодильника и вылейте в
Грибнуй суп
30 мин.
Напитки / Супы / Овощи

Грибнуй суп

Это для всех вас fishheads там. Смесь грибов стоять за моллюсками, чтобы создать супер удовлетворяющий жевания, в то время как некоторые Измельченные нори придают похлебка истинный вкус моря. Это
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх