Chef готовитСалаты ⇒ салат из ячменя, кукурузы и фасоли

салат из ячменя, кукурузы и фасоли

Общее время: 20 мин.
Фото рецепт салат из ячменя, кукурузы и фасоли как приготовить

Салат из ячменя и кукурузы с рукколой и зеленой фасолью

Размер порции: в оригинальном рецепте было сказано, что порции хватит на шесть человек, но, подозревая, что получится гораздо больше, я уменьшила порцию вдвое, оставив количество, которое, по моему мнению, легко хватило бы на четырех человек.

1/3 стакана перловой крупы
1/2 фунта фасоли (тонкая зеленая фасоль), обрезанной и нарезанной на 2-дюймовые сегменты
1 большой початок кукурузы
1 большой пучок рукколы (всего около 4 унций)
1/4 стакана оливкового масла
первого отжима 8 стаканов белого винного уксуса
2 столовые ложки измельченного лука-шалота
1 столовая ложка измельченного свежего тимьяна
1 чайная ложка дижонской горчицы
4 столовые ложки мягкого свежего козьего сыра (например, Монраше), раскрошенного

Отварите ячмень в средней кастрюле с кипящей подсоленной водой до мягкости, примерно 30-40 минут. Осушать; здорово. Переложить в большую миску.

Отварите фасоль в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, пока она не станет нежно-хрустящей, около 3 минут. Не сливайте воду. Переложите фасоль в миску с ледяной водой, чтобы она остыла. Хорошо слейте воду. Переложить в миску с ячменем. Добавьте кукурузу в кипящую воду и варите 2-3 минуты, затем также окуните в ледяную воду. Высушите и нарежьте ядра из початков, затем добавьте в салатник. Промытую и обсушенную рукколу крупно нарезать; добавить в миску с ячменной смесью.

Взбейте оливковое масло, уксус, лук-шалот, тимьян и дижонскую горчицу в небольшой миске, чтобы смешать. Вылейте достаточное количество заправки на ячменную смесь, чтобы покрыть ее. Приправить салат по вкусу солью и перцем. Посыпьте козьим сыром и подавайте вместе с оставшейся заправкой.

✯ Ингредиенты приготовления

1/3 стакана перловой крупы
1/2 фунта фасоли (тонкая зеленая фасоль), обрезанной и нарезанной на 2-дюймовые сегменты
1 большой початок кукурузы
1 большой пучок рукколы (всего около 4 унций)
1/4 стакана оливкового масла
первого отжима 8 стаканов белого винного уксуса
2 столовые ложки измельченного лука-шалота
1 столовая ложка измельченного свежего тимьяна
1 чайная ложка дижонской горчицы
4 столовые ложки мягкого свежего козьего сыра (например, Монраше), раскрошенного

☆ Пошаговый рецепт салат из ячменя, кукурузы и фасоли ☆

У меня есть своего рода недуг; каким бы фантастическим, трансцендентным ни был рецепт или сколько я хвалил его с высоких горных вершин, я почти никогда не готовлю его во второй раз. Я думал, что могу обвинить этот веб-сайт, который всегда подталкивал меня вперед и побуждал пробовать новое! разные! блестящий! вещи, но кого я обманываю? Я всегда был таким. Хотя я всегда говорю, что просто ищу проверенные рецепты, которые можно заламинировать, обрамить и сохранить навсегда, те, которые никогда не подведут ни вас, ни меня, чтобы я мог перестать искать, это неправда. Я все еще ищу. Я всегда буду искать.

Есть исключения. За одну неделю я дважды приготовила салат с конфетти из черной фасоли , шокировав себя не меньше, чем своего партнера по обеду. Было две партии « Русского черного хлеба » , потому что неделя без него — это неделя, в которой я не хочу участвовать. Когда снова наступит лето, я обязательно приготовлю новую партию соуса для барбекю и клубнично-лимонного сорбета , настолько вкусного, что вы больше ничего не будете есть. Но по большей части, если я приготовил что-то, что вам понравилось, вам лучше хорошо и хорошо наесться этим, потому что вы, вероятно, никогда больше этого не увидите. Бедный Алекс, да? В последние месяцы он вежливо просил повторить прием пищи, например, фаршированные перцы с фетой и кускусом , тыкву с желудями и соусом из чили с лаймом и пироги с лесными грибами , и каждый раз ему отказывали. — Но я уже сделал это! Я хочу чего-то нового!» Иногда, опасаясь, что это прозвучит как заезженная пластинка, я меняю свой ответ, например, когда он попросил салат из баклажанов, мяты и ячменя в понедельник. «Это больше похоже на блюдо для холодной погоды!» Но не желая чувствовать себя слишком зеленой скупердяйкой, я решил найти его весеннюю версию и в итоге сделал адаптированную версию этого старого рецепта Приятного аппетита . 

На самом деле, я адаптировал его тонну. Во-первых, целые бобы в узоре спицами? Разбросанный салат? Признаюсь, у меня не хватает терпения на суету. Меня не волнует, выглядит ли это красиво, если это на самом деле не добавляет вкуса блюду, меня это не раздражает. Во-вторых, я никогда не думал, что скажу это, но в нем было слишком много рукколы, поэтому я использовал только половину. Но в остальном я сделала салат примерно по инструкции, и он нам понравился. Много. Я имею в виду, это действительно хорошо, большая тарелка весенних ароматов, особенно рядом с самыми большими артишоками, которые я когда-либо видел. Но это не салат из мятных баклажанов и ячменя, и не то чтобы он вежливо не попросил.

Так что, если я натыкаюсь на рецепты из архивов здесь и там в течение следующих нескольких месяцев, это не потому, что я мало готовлю в эти дни, а потому, что я позволяю своему тяжелому труду окупиться и снова получаю возможность есть то, что когда-то было феноменально. На самом деле, я думаю, что несколько мулей с запеченным картофелем фри должны быть в порядке. Я уверен, что вы согласны. 

Салат из ячменя и кукурузы с рукколой и зеленой фасолью

Размер порции: в оригинальном рецепте было сказано, что порции хватит на шесть человек, но, подозревая, что получится гораздо больше, я уменьшила порцию вдвое, оставив количество, которое, по моему мнению, легко хватило бы на четырех человек.

1/3 стакана перловой крупы
1/2 фунта фасоли (тонкая зеленая фасоль), обрезанной и нарезанной на 2-дюймовые сегменты
1 большой початок кукурузы
1 большой пучок рукколы (всего около 4 унций)
1/4 стакана оливкового масла
первого отжима 8 стаканов белого винного уксуса
2 столовые ложки измельченного лука-шалота
1 столовая ложка измельченного свежего тимьяна
1 чайная ложка дижонской горчицы
4 столовые ложки мягкого свежего козьего сыра (например, Монраше), раскрошенного

Отварите ячмень в средней кастрюле с кипящей подсоленной водой до мягкости, примерно 30-40 минут. Осушать; здорово. Переложить в большую миску.

Отварите фасоль в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, пока она не станет нежно-хрустящей, около 3 минут. Не сливайте воду. Переложите фасоль в миску с ледяной водой, чтобы она остыла. Хорошо слейте воду. Переложить в миску с ячменем. Добавьте кукурузу в кипящую воду и варите 2-3 минуты, затем также окуните в ледяную воду. Высушите и нарежьте ядра из початков, затем добавьте в салатник. Промытую и обсушенную рукколу крупно нарезать; добавить в миску с ячменной смесью.

Взбейте оливковое масло, уксус, лук-шалот, тимьян и дижонскую горчицу в небольшой миске, чтобы смешать. Вылейте достаточное количество заправки на ячменную смесь, чтобы покрыть ее. Приправить салат по вкусу солью и перцем. Посыпьте козьим сыром и подавайте вместе с оставшейся заправкой.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Советуем

салат из черной фасоли с конфетти
15
Салаты
салат из черной фасоли с конфетти
Салат из черной фасоли с конфетти Это одинаково хорошо работает в качестве небольшого салата — даже с салатной зеленью для большей массы — или вместе с сальсой фреска для зачерпывания чипсов из
салаты из чашки авокадо, два способа
15
Салаты
салаты из чашки авокадо, два способа
Салат из чашки авокадо с конфетти из черной фасоли Вы можете добавить еще немного нарезанных кубиками помидоров или даже вареных креветок, как мы сделали в этой сальсе. Делает 8 мини-салатных чашек;
салат из пляжной фасоли
45
Салаты
салат из пляжной фасоли
Пляжный салат с фасолью ПОРЦИИ: НА 8 ЧАШЕК САЛАТА. ВРЕМЯ: 45 МИНУТ 2 больших болгарских перца (один красный, один желтый, если найдете) 1 перец поблано или треть сладкого перца (у меня был оранжевый)

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Диеты

Жаркое Романеско с соусом Тахини
40 мин.
Выпечка / Вторые блюда / Овощи / Диеты

Жаркое Романеско с соусом Тахини

Где-то между цветной капустой и брокколи, романско должно быть самой красивой из овощей. Он также имеет прекрасный вкус, когда его жарят и едят с ореховым, сливочным соусом тахини.
Tempeh чимичурри
1 ч. 40 мин.
Закуски / Соусы / Диеты

Tempeh чимичурри

Я нарезал темпех тонкий здесь, так что она будет впитывать большое количество маринада. Просто нарезать темпех на четыре плиты, а затем разрезать каждую плиту пополам, как бутерброд. Видеть? А потом
Пастернак Хасселбекс
50 мин.
Овощи / Диеты

Пастернак Хасселбекс

Это визуально ошеломляющий поворот на hasselback картофеле. Но в этих пастернаках есть нечто большее, чем просто внешность. Готовя их таким образом, вы получите восхитительно свежий и
Суп из сладкого картофеля и пахты
1 ч. 10 мин.
Супы / Вторые блюда / Овощи / Диеты

Суп из сладкого картофеля и пахты

«Пахта придает супам прекрасную сливочную и острую приправу. Это особенно приятно контрастировать со сладким богатством жареного сладкого картофеля», - говорит Рэйчел.

Салаты

острый салат из тыквы с чечевицей и козьим сыром
20 мин.
Салаты

острый салат из тыквы с чечевицей и козьим сыром

Острый салат из тыквы с чечевицей и козьим сыром Если вы хотите поджарить семена, просто очистите их, промойте, высушите и поджарьте в духовке на смазанном маслом противне, посыпанном солью. Но это
каннеллини альо-э-олио
10 мин.
Салаты

каннеллини альо-э-олио

Каннеллини Аглио и Олио с артишоками ПОРЦИИ: 2 НА ОБЕД, 4 НА ГАРНИР ВРЕМЯ: 10 МИНУТ 3 столовые ложки оливкового масла 4 зубчика чеснока, очищенных и тонко нарезанных Соль и хлопья красного перца 1
салат из фенхеля, прошутто и граната
20 мин.
Салаты

салат из фенхеля, прошутто и граната

Салат из фенхеля, прошутто и граната. Порции от 4 до 6 2 стакана очень тонко нарезанной луковицы фенхеля 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима, разделенные на части 1/4 чайной ложки
дробленый горох с копченой кунжутной заправкой
20 мин.
Салаты

дробленый горох с копченой кунжутной заправкой

Измельченный горох с копченой кунжутной заправкой 1 1/2 фунта свежего гороха в стручках или около 1 1/2 чашки уже очищенного или замороженного и размороженного 1/4 чашки простого йогурта 2 столовые

Закуски

Домашняя запеченная фасоль
20 мин.
Закуски / Консервация / Овощи / Диеты / Европейская кухня

Домашняя запеченная фасоль

Особые бобы на тосте. Всего за 20 минут взбейте ваши собственные бобы; с большим вкусом и меньшим количеством сахара, чем известный консервированный сорт.
Рисовые роллы  с красным Карри и ореховым соусом
45 мин.
Закуски

Рисовые роллы с красным Карри и ореховым соусом

На этот раз, это рисовая бумага в рулонах. Назовите их летние рулоны, если вы предпочитаете! Они являются идеальным закуска для любого случая, на самом деле. Я служил этим с богатым кокосовым карри,
Куриный Сейтан
1 ч. 10 мин.
Закуски

Куриный Сейтан

Это не опечатка! Это Цыпленок Styl-е-е Seitan. Идеально подходит для тех, где кто-то может использовать курицу. Я знаю, люди иногда едят кур, странное право? PS Этот рецепт был разработан для Seitan
Грузинский кебаб
2 ч. 30 мин.
Закуски / Шашлык, гриль / Вторые блюда / Мясо

Грузинский кебаб

Грузинский кебаб производится говядиной или говядиной, смешанной со свининой, в отличие от остальной части Кавказа, где это блюдо в основном сделано с ягненком.

Десерты

Домашние лепешки с мягким сыром, травами и булочкой
25 мин.
Десерты / Выпечка / Диеты / Английская кухня

Домашние лепешки с мягким сыром, травами и булочкой

Это отличная общительная еда, чтобы поделиться. Используйте лепешки, чтобы собрать травы и мягкий сыр (творог) - похожий на фета, но менее соленый и сливочный. Посыпать пряностями из корня Urfa
Мини-Миндаль Фунтовый кекс
1 ч. 29 мин.
Десерты / Выпечка / Изделия из теста

Мини-Миндаль Фунтовый кекс

Эти торты просто милые и дорогая. Крошка как-то, как густой и пушистый. Края хрустящие и сладкие. А миндальное аромат просто Bangin. И вы знаете, как я придумал рецепт? С моей коробки миндальной
Банановые блины
2 ч. 10 мин.
Десерты / Изделия из теста

Банановые блины

Вы будете хотеть эти блины вокруг этого времени года таким же образом вы собираетесь хотеть старинные конфета огни и инди-рок Xmas плейлисты и смотреть Любовь, На самом деле снова и снова. В
Грейпфрутовый мармелад
3 ч. 10 мин.
Десерты / Заготовки / Фрукты

Грейпфрутовый мармелад

Приготовление мармелада - это ритуал, который лучше всего сохранять в выходные дни, когда вы можете с любовью размешать кипящий горшок. Мы использовали рубиновый грейпфрут здесь для изюминки классики

Напитки

Кровавая Мэри
10 мин.
Напитки

Кровавая Мэри

Праздник сопротивления любой хорошей вечеринке позднего завтрака: Кровавая Мэри. Так просто сделать и легко изменить в соответствии с вашими вкусами. Это классика по причине. Смесь Кровавой Мэри в и
Клубничный Мохито
15 мин.
Напитки

Клубничный Мохито

Вылейте от 1/4 до 1/2 дюйма сахара на маленькую мелкую тарелку. Намочите кромку ломтиком лайма или лимона; затем опустите бокалы в сахар до края; потрясите бокал, чтобы лишние крошки слетели;
Мексиканская клубничная вода (Agua de Fresa)
4 ч. 25 мин.
Напитки

Мексиканская клубничная вода (Agua de Fresa)

В средней миске смешайте нарезанную клубнику, сахар и 1 стакан воды. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 4 часа. Выньте клубничную смесь из холодильника и вылейте в
Грибнуй суп
30 мин.
Напитки / Супы / Овощи

Грибнуй суп

Это для всех вас fishheads там. Смесь грибов стоять за моллюсками, чтобы создать супер удовлетворяющий жевания, в то время как некоторые Измельченные нори придают похлебка истинный вкус моря. Это
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх