Салат Ранчо с Буффало Tempeh
~ Я никогда не измерить воду для обработки паром темпех, я просто убедитесь, что темпех погружен в воду, и, возможно, торчат из воды только немного. Этот процесс вынимает горечь, которая иногда ассоциируется с темпех, и получает его красивым и готовы к греясь соус.
~ Этот рецепт делает прекрасное количество, если вы испытываете ужин на двоих. Если вы обслуживаете его с супом или стороной, то это будет достаточно для четырех человек. Рецепт удваивается удивительно, хотя, если это будет необходимо.
~ Если вам интересно, если вы можете использовать другой горячий соус, кроме Фрэнка ... .Но! Он должен быть Франк для этого Buffalo вкус. Я имею в виду, я полагаю, еще один "Lousiana стиль острый соус" может работать, но не приходят ко мне с плачем, если это не удивительным.
✯ Ингредиенты приготовления
Для темпех:
8 унций Tempeh
1 столовую ложку оливкового масла, разделенного
4 зубчика чеснока, измельчить
1/2 стакана овощного бульона
1/2 чашки Франка Красный горячий соус
2 чайные ложки сушеного орегано
Для ранчо соусом:
1/4 стакана майонеза, веганский домашнее или storebought
1/4 стакана несладкого неприправленный миндаля или соевого молока
2 столовые ложки свежего лимонного сока
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1 чайная ложка лукового порошка
1 чайной ложки пищевые дрожжи
1/8 чайной ложки соли
3 ложки свежего нарезанного зеленого лука
Для салата:
2 ромэн сердца, нарезанного
1/2 чашки пополам помидоры черри
1/2 стакана нарезанных огурцов
Дополнительные зеленый лук для гарнира
8 унций Tempeh
1 столовую ложку оливкового масла, разделенного
4 зубчика чеснока, измельчить
1/2 стакана овощного бульона
1/2 чашки Франка Красный горячий соус
2 чайные ложки сушеного орегано
Для ранчо соусом:
1/4 стакана майонеза, веганский домашнее или storebought
1/4 стакана несладкого неприправленный миндаля или соевого молока
2 столовые ложки свежего лимонного сока
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1 чайная ложка лукового порошка
1 чайной ложки пищевые дрожжи
1/8 чайной ложки соли
3 ложки свежего нарезанного зеленого лука
Для салата:
2 ромэн сердца, нарезанного
1/2 чашки пополам помидоры черри
1/2 стакана нарезанных огурцов
Дополнительные зеленый лук для гарнира
☆ Пошаговый рецепт Салат Ранчо с Буффало Tempeh ☆
Слеза темпех в части размера укуса и место в большой кастрюле из нержавеющей стали. Покрытие с водой (см примечание выше), накрыть крышкой и довести до кипения. Пусть пара в течение 15 минут или около того, и в то же время, сделать гардеробные (направления ниже).Через 15 минут, большая часть воды в темпех должна быть в основном упаривают. Слить оставшуюся воду, если таковые имеются, в раковину, соблюдая осторожность, чтобы не потерять какой-либо из темпех (удержать ее с помощью шпателя или что-то.)
Вернитесь к печке и мороси в две чайные ложки оливкового масла. Соте темпех в течение 7 минут или около того, пока слегка не подрумянится. Засунь все темпех в сторону, и обжарьте чеснок в оставшейся чайной ложкой масла в течение 15 секунд или около того. Затем переверните его в с темпех и варить в течение минуты или около того.
Добавьте горячий соус, овощной бульон и орегано и довести до кипения. Нижняя тепла на медленном огне и варить еще 5 минут. Соус должен сократить вдвое. Вкус для соли. Это на самом деле не нужно, потому что любой острый соус довольно острый.
Чтобы сделать соус:
смешать все ингредиенты вместе в кружке. Используйте вилку и просто перемешать , пока хорошо не смешано.
Собрать:
Перемешайте салат, помидоры и огурцы с 1/2 стакана одевая или около того . Вершина с темпех, ухаживая дополнительный соус из кастрюли над ним. Подавать с дополнительным ранчо и закопать.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
