Chef готовитСалаты ⇒ салат из тыквы с фарро и тыквенными семечками

салат из тыквы с фарро и тыквенными семечками

Общее время: 20 мин.
Фото рецепт салат из тыквы с фарро и тыквенными семечками как приготовить

Салат из мускатного ореха с фарро, тыквой и рикоттой Салата

Подается от 4 до 6, щедро

Как и большинство салатов, этот рецепт хорошо работает в качестве шаблона, а это означает, что многие ингредиенты можно без особых проблем заменить аналогичными. Вы можете использовать другие зимние кабачки вместо батата (или даже сладкого картофеля), фарро можно заменить ячменем, фрике или другим зерном по вашему выбору. Красный лук может быть луком-шалотом. Пепиты могут быть еще одним поджаренным орехом, грубо нарезанным, а рикотта может быть фетой или мягкими кусочками козьего сыра. Хересный уксус может быть белым винным уксусом.

В процессе обработки жемчугом удаляется несъедобная оболочка, окружающая пшеницу, и фарро обычно продается в виде жемчуга, полужемчуга или обычного вида. Жемчуг займет самое короткое время, чтобы приготовить. Если вы не уверены, что у вас есть, просто используйте инструкции по приготовлению на упаковке. Ниже у меня есть время / процесс приготовления полужемчуга.

1 тыква среднего размера (около 2 фунтов)
5-6 столовых ложек оливкового масла, разделенного
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу 1 чашка фарро с полугранулами
(см. примечание вверху)
, соленые)
3 унции сыра рикотта салата или другого соленого сыра, раскрошенного или крупно натертого (около 3/4 стакана) (не веганский)
1 столовая ложка хересного уксуса
1 столовая ложка воды
1/2 чайной ложки поваренной соли
1/2 чайной ложки сахарного песка
1/2 маленькой красной луковицы, мелко нарезанной

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.

Очистите тыкву, затем разрежьте вдоль пополам и выскоблите семена. Нарежьте тыкву на кусочки примерно 3/4 дюйма. Смажьте один большой или два маленьких противня 2 столовыми ложками масла. Разложите тыкву в один слой на противне. Посыпать солью и свежемолотым черным перцем. Запекайте, пока кусочки не станут мягкими, от 30 до 40 минут, перевернув их в середине приготовления. Отложите, чтобы немного остыло.

Пока кабачки жарятся, варите фарро в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, пока зерна не станут мягкими, но жевательными, около 30 минут. (Однако, поскольку существует так много разновидностей фарро, если на упаковке указано иное, лучше прислушаться к рекомендациям по приготовлению.) Слить воду и немного остудить.

Пока жарится кабачок и варится фарро, в небольшой миске смешайте хересный уксус, воду, 1/2 чайной ложки поваренной соли и сахарный песок, пока сахар и соль не растворятся. Добавьте лук; он будет едва покрыт уксусной смесью, но не волнуйтесь. Накройте крышкой и поставьте в холодильник до тех пор, пока не понадобится; 30 минут идеально, но меньше времени все равно сделает прекрасный, слегка маринованный лук.

В большой миске смешайте мускатную тыкву, фарро, красный лук и уксусный рассол, раскрошенный сыр и тыквенные семечки. Смешайте с 3 столовыми ложками оставшегося оливкового масла, 4-ю используйте только при необходимости. Попробуйте и отрегулируйте приправы. Ешьте сейчас или позже. Салат хранится в холодильнике до недели.

✯ Ингредиенты приготовления

1 тыква среднего размера (около 2 фунтов)
5-6 столовых ложек оливкового масла, разделенного
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу 1 чашка фарро с полугранулами
(см. примечание вверху)
, соленые)
3 унции сыра рикотта салата или другого соленого сыра, раскрошенного или крупно натертого (около 3/4 стакана) (не веганский)
1 столовая ложка хересного уксуса
1 столовая ложка воды
1/2 чайной ложки поваренной соли
1/2 чайной ложки сахарного песка
1/2 маленькой красной луковицы, мелко нарезанной

☆ Пошаговый рецепт салат из тыквы с фарро и тыквенными семечками ☆

Это был мой обед на прошлой неделе. Я знаю, что это может выглядеть не столько как обед, сколько как покаяние, какое-то извинение за то, что я съел слишком много квадратов яблок, глазированных соленой карамелью, поверх 1000 слоев масляного теста . Я понимаю, что большинство людей думают, что когда вы начинаете подавать им тарелки с сытными зернами и жареной тыквой, у вас может быть скрытый мотив, например, их бедра. Я понимаю, что большинство людей не верят мне, когда я говорю это, но от этого это не становится менее правдой: я ем пищу не потому, что она полезна для меня; Я ем это, потому что мне это нравится. И это был один из самых вкусных обеденных салатов, которые я когда-либо делала.

 этом заключается мой подход к зерновым салатам: мне нравится, чтобы овощи, которые я использую в салате, составляли его основную часть, а зерна были акцентом, как гренки. Когда вы готовите зерновой салат таким образом, вы можете оценить текстуру, а не просто сетовать на то, что он не такой плюшевый, как горка прекрасного кускуса, который вы вряд ли заметите, съев. Это, однако, не означает, что они должны быть без гренок; все салаты нуждаются в пунше и хрусте, а здесь он состоит из поджаренных соленых тыквенных семечек (хотя подойдут любые орехи), раскрошенной рикотты салата (хотя подойдет любой соленый, рассыпчатый сыр) и измельченного красного лука, который я замариновал в последнюю минуту в хересный уксус.

Салат не чудотворец. Это не убедило привередливого малыша , который любит жареную тыкву и фарро по отдельности, есть их вместе. Он не сфотографировал особенно резко в клочок оставшегося дневного света, который я оставил в 5 часов вечера. И это не заставило мой ноющий кашель исчезнуть и не спасло меня от диагноза бронхита, что-то, что я собираюсь рискнуть и предположить, на самом деле не то, что кто-то надеется услышать за неделю до выхода их книги. . Но ни одна из этих вещей не будет иметь значения, когда вы едите его, потому что это все равно, что разделить большую миску блаженства осенних выходных — все оранжевые тыквенные пятна, золотое сено и увядающие зеленые крапинки. Вы хотите, чтобы это длилось и длилось.

Поваренная книга Smitten Kitchen: выходит ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ С СЕГОДНЯ. Я так взволнован, что продолжаю писать «книгу» с экстра-драматичной последовательностью О, буоооооо , что кажется подходящим для ее выпуска перед Хэллоуином. Вы можете предварительно заказать книгу в этих магазинах . Списки книжных туров здесь . А если вы не можете попасть на мероприятие, вот еще один способ получить подписанную книгу . А в следующий вторник мы все будем делать конфеты.

Салат из мускатного ореха с фарро, тыквой и рикоттой Салата

Подается от 4 до 6, щедро

Как и большинство салатов, этот рецепт хорошо работает в качестве шаблона, а это означает, что многие ингредиенты можно без особых проблем заменить аналогичными. Вы можете использовать другие зимние кабачки вместо батата (или даже сладкого картофеля), фарро можно заменить ячменем, фрике или другим зерном по вашему выбору. Красный лук может быть луком-шалотом. Пепиты могут быть еще одним поджаренным орехом, грубо нарезанным, а рикотта может быть фетой или мягкими кусочками козьего сыра. Хересный уксус может быть белым винным уксусом.

В процессе обработки жемчугом удаляется несъедобная оболочка, окружающая пшеницу, и фарро обычно продается в виде жемчуга, полужемчуга или обычного вида. Жемчуг займет самое короткое время, чтобы приготовить. Если вы не уверены, что у вас есть, просто используйте инструкции по приготовлению на упаковке. Ниже у меня есть время / процесс приготовления полужемчуга.

1 тыква среднего размера (около 2 фунтов)
5-6 столовых ложек оливкового масла, разделенного
Соль и свежемолотый черный перец по вкусу 1 чашка фарро с полугранулами
(см. примечание вверху)
, соленые)
3 унции сыра рикотта салата или другого соленого сыра, раскрошенного или крупно натертого (около 3/4 стакана) (не веганский)
1 столовая ложка хересного уксуса
1 столовая ложка воды
1/2 чайной ложки поваренной соли
1/2 чайной ложки сахарного песка
1/2 маленькой красной луковицы, мелко нарезанной

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.

Очистите тыкву, затем разрежьте вдоль пополам и выскоблите семена. Нарежьте тыкву на кусочки примерно 3/4 дюйма. Смажьте один большой или два маленьких противня 2 столовыми ложками масла. Разложите тыкву в один слой на противне. Посыпать солью и свежемолотым черным перцем. Запекайте, пока кусочки не станут мягкими, от 30 до 40 минут, перевернув их в середине приготовления. Отложите, чтобы немного остыло.

Пока кабачки жарятся, варите фарро в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой, пока зерна не станут мягкими, но жевательными, около 30 минут. (Однако, поскольку существует так много разновидностей фарро, если на упаковке указано иное, лучше прислушаться к рекомендациям по приготовлению.) Слить воду и немного остудить.

Пока жарится кабачок и варится фарро, в небольшой миске смешайте хересный уксус, воду, 1/2 чайной ложки поваренной соли и сахарный песок, пока сахар и соль не растворятся. Добавьте лук; он будет едва покрыт уксусной смесью, но не волнуйтесь. Накройте крышкой и поставьте в холодильник до тех пор, пока не понадобится; 30 минут идеально, но меньше времени все равно сделает прекрасный, слегка маринованный лук.

В большой миске смешайте мускатную тыкву, фарро, красный лук и уксусный рассол, раскрошенный сыр и тыквенные семечки. Смешайте с 3 столовыми ложками оставшегося оливкового масла, 4-ю используйте только при необходимости. Попробуйте и отрегулируйте приправы. Ешьте сейчас или позже. Салат хранится в холодильнике до недели.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Советуем

салат фарро из брокколи
45
Салаты
салат фарро из брокколи
Салат из брокколи Раббл Фарро ПОРЦИИ: 2 БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ ИЛИ ЕЩЕ 4 МАЛЕНЬКИЕ . ВРЕМЯ: 45 МИНУТ Мне нравятся зерновые салаты, в которых столько же овощей, сколько и злаков, если не больше. Если это не

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Диеты

Жареный рис с кимчи
45 мин.
Вторые блюда / Диеты / Кухня Азии

Жареный рис с кимчи

Вегетарианская миска добра, полная пряного вкуса умами.
Домашняя запеченная фасоль
20 мин.
Закуски / Консервация / Овощи / Диеты / Европейская кухня

Домашняя запеченная фасоль

Особые бобы на тосте. Всего за 20 минут взбейте ваши собственные бобы; с большим вкусом и меньшим количеством сахара, чем известный консервированный сорт.
BLT Mac & Cheeze
30 мин.
Салаты / Овощи / Диеты

BLT Mac & Cheeze

Я не знаю, как это произошло, но я предполагаю, что я помидор фермер. Томаты все, что я думал о все лето. Если я путешествую, я не задаться вопросом о моем другом и кошек, интересно о моих помидоров.
Жаркое из сквоша и ризотто с шалфеем
45 мин.
Выпечка / Овощи / Диеты / Американская кухня

Жаркое из сквоша и ризотто с шалфеем

Здесь мы представляем осень в миске. Здесь мы использовали сквош Red Uchiki Kuri, так как считаем, что он имеет лучший вкус: глубокий, насыщенный, сладкий и ореховый, приятно дополненный хрустящим

Салаты

Клубничный салат
20 мин.
Десерты / Салаты / Фрукты / Диеты

Клубничный салат

Я использую клубнику в миллион способов, от мороженого до соус барбекю, но я действительно очень люблю землянику салаты, особенно когда маленькие ребята находятся на их спелые. Ягоды принимают к
салат из ячменя, кукурузы и фасоли
20 мин.
Салаты

салат из ячменя, кукурузы и фасоли

Салат из ячменя и кукурузы с рукколой и зеленой фасолью Размер порции: в оригинальном рецепте было сказано, что порции хватит на шесть человек, но, подозревая, что получится гораздо больше, я
смешанный цитрусовый салат с фетой и мятой
15 мин.
Салаты

смешанный цитрусовый салат с фетой и мятой

Смешанный цитрусовый салат с фетой, луком и мятой от 3 до 4 столовых ложек красного лука, нарезанного на мелкие кусочки 4 кусочка цитрусовых, желательно смесь грейпфрутов и апельсинов, но используйте
запеченный перец с каперсами и моцареллой
20 мин.
Салаты

запеченный перец с каперсами и моцареллой

Маринованные запеченные перцы с каперсами и моцареллой Получается около 4 чашек маринованных перцев. 6 сладких перцев (если у вас есть смесь разных цветов, сделайте это) 1/4 стакана красного винного

Закуски

Суши Краб и Самфир
1 ч. 05 мин.
Закуски / Рыба и морепродукты / Японская кухня

Суши Краб и Самфир

Эти маленькие суши роллы в форме маки изготовлены из самых свежих британских ингредиентов: крабового мяса из Девона и Samphire, добываемого в устьях по всей Великобритании.
Пирог с грибами и грюйерами
1 ч. 15 мин.
Закуски / Выпечка / Изделия из теста

Пирог с грибами и грюйерами

Изготовление теста не должно быть миссией. Этот простой рецепт песочного теста идеален, если вы только начинаете. Сочетание сливочного грюйера и резаной петрушки делает этот пирог идеальным
Мини-роллы с лобстером
25 мин.
Закуски / Выпечка / Рыба и морепродукты

Мини-роллы с лобстером

Вот самая лучшая рождественская канапе - супер роскошный ролл из лобстеров, чтобы угостить всех и каждого.
Крок месье
30 мин.
Закуски / Бутерброды / Французская кухня

Крок месье

Декадентский завтрак или восхитительный легкий ужин. Croque Monsieur - это сочное, сырное, сливочное наслаждение от сэндвича.

Десерты

Веганский безе
2 ч. 30 мин.
Десерты / Диеты

Веганский безе

Эти веганские безе или Меренга сделаны из воды из вашей банки из нута, которую вы обычно льете прямо в канализацию. Они действительно вкусные безотходные укусы. Чтобы избежать какого-либо вкуса бобов
Быстрые рафаэлки
15 мин.
Десерты / Диеты

Быстрые рафаэлки

Эти легкие и простые в изготовлении, полезные для вашего животика закусочные шарики являются идеальной закуской для детей (и взрослых!) В любое время суток. Взвесьте и разделите все ингредиенты на
Банановые блины
2 ч. 10 мин.
Десерты / Изделия из теста

Банановые блины

Вы будете хотеть эти блины вокруг этого времени года таким же образом вы собираетесь хотеть старинные конфета огни и инди-рок Xmas плейлисты и смотреть Любовь, На самом деле снова и снова. В

Напитки

Мексиканская клубничная вода (Agua de Fresa)
4 ч. 25 мин.
Напитки

Мексиканская клубничная вода (Agua de Fresa)

В средней миске смешайте нарезанную клубнику, сахар и 1 стакан воды. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 4 часа. Выньте клубничную смесь из холодильника и вылейте в
Грибнуй суп
30 мин.
Напитки / Супы / Овощи

Грибнуй суп

Это для всех вас fishheads там. Смесь грибов стоять за моллюсками, чтобы создать супер удовлетворяющий жевания, в то время как некоторые Измельченные нори придают похлебка истинный вкус моря. Это
Кровавая Мэри
10 мин.
Напитки

Кровавая Мэри

Праздник сопротивления любой хорошей вечеринке позднего завтрака: Кровавая Мэри. Так просто сделать и легко изменить в соответствии с вашими вкусами. Это классика по причине. Смесь Кровавой Мэри в и
Клубничный Мохито
15 мин.
Напитки

Клубничный Мохито

Вылейте от 1/4 до 1/2 дюйма сахара на маленькую мелкую тарелку. Намочите кромку ломтиком лайма или лимона; затем опустите бокалы в сахар до края; потрясите бокал, чтобы лишние крошки слетели;
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх