Вкусная клубнично-банановая кесадилья со сливочным арахисовым маслом в каждом кусочке. Этот сладкий вариант традиционной кесадильи — интересный способ получить фрукты со вкусом вашего любимого PB&J! Наслаждайтесь идеальным завтраком, закуской или даже десертом, который отлично подходит для детей.

Эта кесадилья с арахисовым маслом и клубникой и бананом имеет ностальгический вкус PB&J, сложенных в теплую, идеально хрустящую лепешку. Если вы никогда раньше не готовили сладкие кесадильи, вас ждет серьезное угощение. Арахисовое масло немного тает, и сквозь него просвечивает сладость клубники и ломтиков банана. PB дает этой кесадилье заряд белка, что делает этот рецепт потрясающим завтраком или закуской, который ЛЮБЯТ дети.

Вот вам секрет: если хотите, можете пронести туда несколько шоколадных чипсов — я не скажу!

Приготовьте эти сладкие кесадильи для себя и друга, поделитесь ими со своими детьми и подарите себе лучшее утро.

Сладкая кесадилья, которую вы полюбите
Поговорим о кесадилье. Я их люблю. Обожайте их. Кесадилья — это традиционное мексиканское блюдо, которое обычно состоит из сыра и пикантной смеси овощей и/или мяса. Это одно из моих любимых блюд, которое я готовлю в последнюю минуту, потому что оно включает в себя добавление вкусных комбинаций в лепешку и поджаривание или жарку до хрустящей корочки и золотистого цвета. Сегодня у нас есть сладкий взгляд на традиционные кесадильи, которые действительно меняют правила игры.

Это так просто: я одержим сочетанием арахисового масла и банана. Обычно я кладу дуэт на тост или английский кекс, но вместо обычного я подумал, что сделаю его интереснее, приготовив кесадилью с арахисовым маслом и бананом и добавив сезонную спелую клубнику для пикантности PB&J. Мой разум был УДАРЕН после одного укуса. А если серьезно, то и у вас, наверное, будет так же.

Клубнично-банановая кесадилья из 4 ингредиентов
Если вы никогда не пробовали сочетание арахисового масла, клубники и банана, приготовьтесь удивиться. Клубника на вкус почти как жареная — взрывается ароматом и сочностью от тепла. Хруст тортильи и теплое сливочное арахисовое масло вызывают у меня желание вернуться в начальную школу итребованиелюбезно попроси об этом в моем ланчбоксе. Вот что вам понадобится:

Арахисовое масло: мне нравится использовать натуральное сливочное арахисовое масло, но хрустящее тоже было бы вкусно. Используйте код AMBITIOUS15, чтобы получить скидку 15% на мой любимый бренд Wild Friends !
Тортильи: для этой кесадильи вам понадобятся 2 лепешки . Не стесняйтесь использовать цельнозерновые, безглютеновые, беззерновые или обычные продукты.
Банан: должен любить вкусный банан в каждом кусочке.
Клубника: и, наконец, вам понадобится сочная, спелая клубника!
Необязательно: я люблю добавлять щепотку корицы для уютного вкуса и немного шоколадной стружки , если мне хочется чего-то более сладкого.
открытая кесадилья с арахисовым маслом, клубникой, бананом и мини-шоколадной стружкой

Персонализируйте свою кесадилью
Поскольку ингредиенты в этой клубнично-банановой кесадилье такие простые, это идеальный завтрак или перекус, который можно приготовить из того, что есть у вас в холодильнике или кладовой!

Замените ореховое масло: мне нравится сочетание арахисового масла и банана, но не стесняйтесь использовать любое ореховое масло или масло из семян, которое вам нравится.
Попробуйте новые фрукты: малина или черника были бы восхитительны в сочетании с бананом в летние месяцы, и я думаю, что простое сочетание яблока и арахисового масла было бы отличным вариантом для осени!
Перейдите на десерт: добавьте немного шоколадной крошки и мини-зефира, чтобы получить непревзойденное десертное сочетание со вкусом смора! Намазка нутеллы или даже капелька шоколадного соуса были бы восхитительны.
Подавайте с гарнирами: наслаждайтесь этой клубничной кесадильей с медом, кленовым сиропом или ванильным греческим йогуртом. ЮМ.
Как приготовить клубнично-банановую кесадилью
Подготовьте сковороду. Разогрейте большую сковороду и не забудьте сбрызнуть ее антипригарным разбрызгивателем или сбрызнуть маслом с нейтральным вкусом.
Разложить тортильи. Намажьте каждую лепешку арахисовым маслом, затем положите нарезанную клубнику и банан на одну из них. Посыпьте корицей и шоколадной стружкой, если хотите, а затем положите вторую лепешку с арахисовым маслом вниз.
Готовьте и наслаждайтесь! Положите кесадилью на горячую сковороду и дайте ей готовиться около 2 минут. Переверните и дайте ему готовиться еще 2 минуты, затем разрежьте на 6 треугольников и подавайте к столу!
здоровая кесадилья с арахисовым маслом, клубникой, бананом, нарезанная на пергаментной бумаге

Советы по приготовлению идеальной кесадильи каждый раз
Наслаждайтесь кесадильей прямо сейчас. Вы захотите съесть эту банановую кесадилью с арахисовым маслом, как только приготовите ее, чтобы лепешки не размокли.
Для приготовления используйте нейтральное масло. Я рекомендую использовать обычный антипригарный кулинарный спрей, нейтральное оливковое или кокосовое масло, чтобы кесадилья стала хрустящей и хрустящей, но не придавала тортильям пикантного вкуса.
Варить на среднем огне . Высокая температура, вероятно, заставит их легко сгореть, поэтому держите огонь на среднем уровне и внимательно следите за своей кесадильей.
Избегайте чрезмерного наполнения кесадильи.  Если вы боитесь переворачивать кесадилью, вы можете использовать две лопатки или просто использовать по одной лепешке за раз и сложить ее пополам, чтобы получилась форма полумесяца вместо одного большого круга.
Используйте квадратную сковороду. Я люблю квадратные сковородки для блинов и кесадильи, потому что их можно перевернуть, не наткнувшись на края.
Используйте правильный шпатель для переворачивания. Я рекомендую лопатку для рыбы или большую гибкую лопатку , чтобы вы могли легко переворачивать кесадилью.
полезная банановая кесадилья с арахисовым маслом и клубникой на тарелке

Еще рецепты сладких завтраков
Соленое коричневое масло Банан Цуккини Запеченная овсянка
Миндальное масло Персик Черника Овсянка Чашки
Шоколадный смузи с арахисовым маслом и бананом
Блинчики из цельнозернового бананового хлеба
Маффины с миндальным маслом и клубничным поцелуем
Получите все наши вкусные рецепты завтрака здесь!

Кесадилья с арахисовым маслом, клубникой, бананом

Вкусная клубнично-банановая кесадилья со сливочным арахисовым маслом в каждом кусочке. Этот сладкий вариант традиционной кесадильи — интересный способ получить фрукты со вкусом вашего любимого PB&J! Наслаждайтесь идеальным завтраком, закуской или даже десертом, который отлично подходит для детей.

Ингредиенты
Антипригарный кулинарный спрей или оливковое масло
2 столовые ложки натурального сливочного арахисового масла
2 цельнозерновые лепешки (или безглютеновые, беззерновые, обычные)
1 банан, нарезанный
4-5 клубник, нарезанных
1/8 чайной ложки корицы, по желанию
Дополнительно: 1 столовая ложка шоколадной крошки, по желанию без молока.
инструкции
Нагрейте большую сковороду на среднем огне и сбрызните сковороду кулинарным спреем с антипригарным покрытием или сбрызните оливковым или кокосовым маслом.

Равномерно распределите 1 столовую ложку арахисового масла по каждой лепешке. Разложите ломтики банана и клубники на одной лепешке, посыпьте щепоткой корицы и добавьте шоколадную стружку, если используете. Сверху положите оставшуюся лепешку, стороной с арахисовым маслом вниз. Аккуратно нажмите, чтобы помочь им склеиться.

Когда сковорода нагреется, добавьте кесадилью, перевернув один раз, до золотисто-коричневого цвета, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Разрежьте кесадилью 3 раза, чтобы получилось 6 треугольников. Порции 2, 3 ломтика каждый.

Примечания к рецепту
Подавайте с медом, кленовым сиропом, ванильным греческим йогуртом или шоколадным соусом.

Попробуйте разные масла из орехов или семян или нутеллу для более сладкого варианта.

Приведенная ниже информация о питании основана на использовании мучной лепешки. Цельнозерновая лепешка с низким содержанием углеводов снизит калорийность и количество углеводов. Это также увеличило бы количество клетчатки. Вы также можете использовать лепешку без глютена, чтобы приготовить эти кесадильи без глютена.

Питание
Порции: 2 порции
Размер порции: 3 ломтика
Калорийность: 278 ккал
Жир: 12,3 г
Насыщенные жиры: 3,3 г
Углеводы: 36,4 г
Волокно: 6,8 г
Сахар: 11 г
Белок: 8,8 г